איך לבנות סדר יום בסגר?

אז זה לא סוד שאנחנו בתקופה קצת מאתגרת,

אין ביה״ס, אין עבודה לחלק גדול מהאנשים, חל״תים, שיעורים מקוונים והמון המון זמן בזום.

אז איך בונים סדר יום מ-0?




קודם כל - מכניסים את הדברים שבטוח קורים

שיעורים של ביה״ס על פי שעות/ שעות עבודה אם יש לכם - בייביסיטר, משלוחים, חוגים ושיעורים פרטיים - אני יודעת שהרבה מכם ממשיכים גם את השיעורים הפרטיים או החוגים שלכם דרך זום, גם אלה צריכים להכנס לסדר היום - על מנת שלא תשכחו מה קורה איתכם במהלך היום.


הדבר השני שאני מכניסה זה הפסקות

זה אולי יפתיע אתכם, אבל בעייני - הפסקות הן אחד הדברים החשובים ביותר על מנת להיות מסוגלים להתרכז לאורך זמן ולהעביר את היום בכיף (עד כמה שאפשר)

אז כאן יכנסו - הפסקות אוכל (בוקר, צהריים, נשנוש אחרה״צ, וארוחת ערב)

וגם הפסקה ארוכה יותר - למשל אחרי יום הלימודים המקוון שלכם.

אפשר ורצוי גם להכניס שנ״צ אם אתם אוהבים, או כל הפסקה אחרת שמתאימה לכם.


הדבר השלישי שאני מכניסה זה משהו אחד שחשוב לי להספיק 

זה יכול להיות אימון כושר שאני עושה, הליכה או ריצה בחוץ

זה יכול להיות משהו שאחד ההורים ביקש ממני לעשות (כמו לשמור על אחותי, או לאסוף אותה מהגן) 

וזה יכול להיות - להקדיש שעה לקריאת ספר, אימון על אחד התחביבים שלי (כלי נגינה למשל) או כל דבר אחר שממש חשוב לי להספיק היום.


בזמן הנותר בלו״ז שלי מותר ורצוי שאכניס זמן למידה והכנת מטלות לביה״ס, וגם זמן רביצה או זמן חברים או זמן טלפון, או כל דבר אחר שאני צריכה או רוצה לעשות.


מקווה שהטיפים של היום עזרו לכם לעשות קצת סדר בסדר היום שלכם. 

תהנו מהזמן בבית, אתם עוד תתגעגעו אליו כשנחזור לשגרה שגרתית!


ביינתים, תכתבו לי בתגובות מה עוזר לכם לעשות סדר יום אפקטיבי? 


Recent Posts

See All

 מעוניינים בעדכונים? 

להצטרפות לרשימת התפוצה וקבלת עדכונים השאירו את הפרטים בתיבה:

היי לכם וברוכים הבאים לבלוג שלי. 
שמי מיטל ואני זמרת יוצרת ומורה לפיתוח קול. (ובכובע השני שלי - אני מאמנת צעירים ונוער עסוק לשינוי הרגלים ואפקטיביות).
כשאני נתקלת בבעיה או שאלה, אני פונה לרשת כדי למצוא תשובות.

כשחיפשתי תשובות לשאלות הנוגעות למקצוע שלי ברשת, נתקלתי במחסור עצום במידע ושיתופים.
הבלוג הזה כאן כדי לתת לכם מענה, תשובות ומידע אמין ונקי, על הדרך שלי כזמרת, כמורה כמאמנת ועל החיים עצמם.                                                                 עוד עליי...

@ כל הזכויות שמורות למיטל קליקה חיון תקנון האתר

חיון שירותי מוסיקה ואימון, כתובת: הרימון 3 נס ציונה, טלפון: 0546334740